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Invista na sua saúde

Sem esforço, sem recompensa

treinamentos

com mari lemos

Formada em 2011 em Fisioterapia e em 2016 em Educação Física, tenho a saúde e o movimento como minhas paixões.

Através do Studio Totti e Lemos, um espaço em Cabo Frio – RJ que administro junto com minha sócia, Luana Totti, vivo essa paixão diariamente.

Além das graduações, tenho formação complementar em Pilates, NeoPilates e AcroYoga.

 

A partir desse conhecimento, ajudo pessoas a viverem com mais saúde, energia e vitalidade. A cada dia, que cada um possa se sentir um pouco melhor que o dia anterior.

Exercício físico para mim é mais do que minha profissão, é a forma como vivo o propósito da minha vida.

 

 

meus valores

dedicação e conhecimento

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Aperfeiçoamento constante.

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Treinamento individualizado.

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Estímulo e periodização corretos.

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Avaliar, modificar e evoluir.

O que meus alunos falam

Depoimentos

Tem exatamente um ano que minha vida mudou, que realmente consegui ter minha autoestima de volta, ter resultados reais e uma vida saudável!

Eu brinco e sempre digo que a Mari Lemos e meus horários com ela todos os dias são a minha terapia, um momento onde cuido de mim e sempre acabo dando boas risadas.

Além dela ser uma inspiração para todas as mulheres em volta dela, é muito competente e entende realmente o que seus alunos esperam e consegue chegar nesses resultados, fazendo em todo o trajeto você se sentir capaz e forte!

Só tenho a agradecer! Uma excelente pessoa e profissional!

Melody

Treino no Studio Totti e Lemos com a Mari e sua equipe há 4 anos, fazendo musculação e NeoPilates. Me sinto disposta pois suas séries são sempre muito eficazes e dinâmicas.

Gosto muito de ir e sentir a minha evolução!

Sou fã incondicional dessa profissional que surpreende sempre, não desiste nunca e gosta de ver os resultados em todos os seus alunos.

Lidimar Andrade

Depois que eu comecei a treinar com a Mari Lemos, minha vida mudou. No início foi tudo muito diferente, e cada aula era mais intensa que a outra. Mas um intenso que você aguenta!

Sempre vamos até o limite, mas a Mari sempre está do meu lado e eu saio dos treinos com a sensação de dever cumprido.

O tempo foi passando e eu fui vendo o quanto os treinos estavam dando resultado mesmo, todo o nosso esforço vale muito a pena.

Não tenho nem palavras para agradecer a ela por toda a mudança em minha vida!

Princia

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